24.03.2019
Přidáváme další hodinu SM- systému
K úterní ranní hodině přidáváme další. Ve středy se můžete nově vídat od 17:00-17:45 s Janou na hodině SM- systému.
Co SM- systém vlastně je?
Spirální stabilizace páteře vyvíjená doktorem Richardem Smíškem je založená na procvičování a protahování spirálních svalových řetězců. Rozvíjí cit pro rovnováhu a vyrovnané držení těla. Cvičení pomáhá nejen na bolesti zad, ale funguje především jako skvělá prevence.
Nyní tedy můžete svá záda cvičit každé:
- úterý 8:00- 8:45h. | SM- systém
- středa 17:00- 17:45h. | SM- systém
- čtvrtek 17:15- 18:15h. | Zdravá záda
Na všechny už se moc těší
Jana
