Novinky

 NOVINKA PRO ŽENY – UVÍTACÍ LEKCE 

Objev sílu pánevního dna a zpevni své jádro jemným, ale účinným cvičením. Už žádné bolavé záda nebo slabý střed těla – čeká tě příjemná lekce plná vědomého pohybu, dechu a ženské energie.

Začni od základu – od pánevního dna. Jemné a účinné cvičení pro všechny ženy i muže , které chtějí posílit střed těla, cítit se lehčí, pevnější a v pohodě. Ideální po porodu, při bolestech zad nebo jen jako péče o sebe.

O čem je cvičení na pánevní dno a HSS

Toto cvičení pomáhá posílit hluboké svaly uvnitř těla, které drží naši páteř, břicho a pánev stabilní. Jsou důležité pro správné držení těla, rovnováhu, dýchání a prevenci bolestí zad.

 Vyzkoušej první lekci za 50 Kč! Pozor všechny tyto lekce nelze hradit kartou multisport. 

Začínáme 1.7. v 17h v Body Academy

Těší se Míša Závodná

tydenni-rozvrh